Thiết bị trang phục đấm bốc cho người mới bắt đầu

 

Quần short thể thao và áo thun

 

Cho dù đó là quyền anh hay Muay Thái, các động tác liên quan đều khá phong phú, bao gồm các chuyển động bằng chân như đá và tấn công bằng đầu gối, cũng như các chuyển động trên cơ thể. Vì vậy, việc lựa chọn trang phục đấm bốc chuyên nghiệp là điều cần thiết, vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích thi đấu của bạn.

 

Chúng tôi khuyên bạn nên chọn quần short đấm bốc chuyên nghiệp. Quần short đấm bốc được thiết kế đặc biệt cho môn quyền anh. Đường cắt độc đáo của quần short phù hợp với các kiểu cơ thể khác nhau của võ sĩ quyền Anh, đồng thời cạp quần rộng giúp bảo vệ phần bụng dưới.

 

Trong các trận đấu quyền anh, cả võ sĩ nam và nữ đều phải mặc quần đùi đấm bốc nhưng không có yêu cầu cụ thể về việc tập luyện hàng ngày; Có thể thay thế bằng quần short thể thao ngắn hơn (có viền trên đầu gối).

 

Đối với phần thân trên, tốt nhất bạn nên mặc áo vest không tay hoặc áo thun thể thao-tay ngắn-làm bằng chất liệu nhẹ, linh hoạt, không hạn chế chuyển động của cánh tay.

 

Giày đấm bốc

 

Giày đấm bốc là bắt buộc trong mọi cuộc thi đấu.

Thứ nhất, giày đấm bốc giúp bạn trượt và di chuyển linh hoạt hơn trên võ đài đấm bốc, đồng thời thiết kế-mũ cao giúp bảo vệ tuyệt vời cho khớp mắt cá chân.

 

Thứ hai, mang giày đấm bốc có thể giúp ngăn ngừa gãy xương chày và chấn thương đầu gối và gân.

Giày đấm bốc mới hơn trông rất giống giày đấu vật, nhưng thiết kế đế thì khác. Đối với việc tập luyện hàng ngày, việc mang giày thể thao cũng được chấp nhận.

 

Găng Tay Đấm Bốc

 

Găng tay đấm bốc có kích thước theo trọng lượng, được đo bằng ounce (Oz) (1 ounce=28.34 gam).

Găng tay đấm bốc dành cho người lớn thường có các kích cỡ 6, 8, 10, 12, 14 và 16 ounce.

 

Để tập luyện thường xuyên, bạn có thể chọn găng tay nặng 8-12 ounce tùy theo kích thước và trọng lượng bàn tay của mình; võ sĩ nhẹ hơn thường sử dụng găng tay nhẹ hơn.

Khi đấu, bạn nên đeo găng tay nặng 16 ounce để tránh chấn thương và bảo vệ đối thủ.

 

Găng tay đấm bốc nghiệp dư có một vùng trắng ở đốt ngón tay, đây là bộ phận duy nhất của găng tay được phép tiếp xúc với đối thủ.

Găng tay đấm bốc tiêu chuẩn thường được cung cấp ở các giải đấu được các tổ chức quyền anh quốc tế công nhận.

 

Quấn tay / Quấn đấm bốc

 

Quấn tay là một trong những thiết bị rẻ nhất trong môn quyền anh.

Chúng thường rộng khoảng 6 cm và dài 4 mét, có một vòng ở một đầu và khóa Velcro ở đầu kia.

 

Quấn tay giúp bảo vệ tốt cho sụn ở bàn tay và gân ở cổ tay khi đánh, ngăn ngừa chấn thương.

Nên chọn băng quấn tay dài 5 mét để quấn và bảo vệ cổ tay vừa đủ.

 

Vì vậy, nên đeo khăn quấn tay trong cả quá trình tập luyện và thi đấu.

Bàn tay càng lớn thì phần quấn tay càng dài để có thể cầm chặt hơn và chắc chắn hơn.

 

Nếu quấn tay đúng cách, chúng có thể hỗ trợ phụ cho nắm tay, cho phép nắm chặt mà không hạn chế lưu thông máu.

Chọn phương pháp gói phù hợp nhất với bạn từ các phương pháp khác nhau có sẵn.

 

Dụng cụ bảo vệ miệng

 

Dụng cụ bảo vệ miệng là thiết bị bảo hộ cần thiết trong luyện tập và chiến đấu.

Nó không chỉ bảo vệ răng mà còn ngăn ngừa tình trạng cắn lưỡi sau một cú đánh vào hàm.

Các võ sĩ bảo vệ hàm của mình bằng cách cắn chặt miếng bảo vệ miệng, do đó giảm nguy cơ chấn thương.

 

Việc đeo dụng cụ bảo vệ miệng có thể gây khó thở, vì vậy điều quan trọng là bạn phải dần dần làm quen với nó.

Đeo dụng cụ bảo vệ miệng trong các buổi tập luyện và đấu tập thường xuyên để bạn không cảm thấy khó chịu khi thi đấu.

 

Mỗi huấn luyện viên sẽ khuyên học viên của mình đeo dụng cụ bảo vệ miệng vừa vặn.

Nói chung, miếng bảo vệ miệng-được trang bị tùy chỉnh là tốt nhất; tránh sử dụng các miếng bảo vệ miệng bằng nhựa thông thường được cho là phù hợp với tất cả các vận động viên vì những miếng bảo vệ này thường không-vừa vặn và cực kỳ khó chịu.

 

Trong các cuộc thi đấu chuyên nghiệp, hầu hết các võ sĩ đều sử dụng miếng bảo vệ miệng-tùy chỉnh, chỉ dành cho hàm trên hoặc cho cả hàm trên và hàm dưới.