Nén hỗ trợ khuỷu tay

Làm thế nào để chọn miếng đệm khuỷu tay cho bóng bàn?

Kích thước phù hợp ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của miếng đệm khuỷu tay.

Nếu miếng đệm khuỷu tay quá lớn, nó sẽ lủng lẳng quanh khuỷu tay, không những không bảo vệ được mà còn có khả năng cản trở cú đánh của bạn.

Nó giống như việc chạy trên một đôi giày quá rộng; bạn sẽ không thể chạy trơn tru được. Nếu quá nhỏ sẽ gây khó chịu quanh khuỷu tay, cản trở quá trình lưu thông máu và có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe khuỷu tay theo thời gian.

Vì vậy, điều quan trọng là phải đo cẩn thận kích thước khuỷu tay của bạn khi lựa chọn. Nói chung, hãy đo chu vi khuỷu tay tại điểm rộng nhất của nó.

Bạn có thể dùng thước dây mềm để đo quanh khuỷu tay, sau đó tham khảo bảng kích thước của miếng đệm khuỷu tay. Tiêu chuẩn kích thước có thể khác nhau đôi chút giữa các thương hiệu, vì vậy hãy cố gắng chọn sản phẩm có thông tin kích thước chi tiết.

Mặc dù khuỷu tay không dễ bị chấn thương nghiêm trọng như trong một số môn thể thao cường độ cao hơn, nhưng mức độ bảo vệ phù hợp vẫn rất quan trọng trong bóng bàn.

Miếng đệm khuỷu tay dành cho người mới bắt đầu có thể chủ yếu cung cấp một số đệm, làm giảm tác động của việc đánh bóng. Đối với những người chơi bình thường chỉ thỉnh thoảng chơi, miếng đệm khuỷu tay cấp độ cơ bản-này có thể là đủ.

Mặt khác,-miếng đệm khuỷu tay ở cấp độ trung cấp mang lại cấu trúc hỗ trợ tốt hơn, phân bổ lực hiệu quả hơn và bảo vệ khớp khuỷu tay. Những người chơi thường xuyên, di chuyển nhiều hoặc cảm thấy mỏi khuỷu tay nên cân nhắc sử dụng miếng đệm khuỷu tay ở mức độ trung cấp-.

Nếu bạn là một người chơi chuyên nghiệp hoặc nếu bạn chơi rất thường xuyên và cường độ cao, bạn có thể muốn chọn miếng đệm khuỷu tay ở cấp độ-nâng cao. Những miếng đệm này có chất liệu và thiết kế chuyên dụng hơn, mang lại khả năng bảo vệ toàn diện và chắc chắn.

Chơi bóng bàn khiến bạn đổ rất nhiều mồ hôi. Nếu miếng đệm khuỷu tay không thoáng khí, mồ hôi không thể thoát ra ngoài, dẫn đến khuỷu tay ẩm ướt và khó chịu.

Theo thời gian, điều này cũng có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn và các vấn đề về da. Vì vậy, khi lựa chọn miếng đệm khuỷu tay hãy cân nhắc xem nó có lỗ thông gió hay không. Một số miếng đệm khuỷu tay có nhiều lỗ thông gió tốt ở những khu vực chiến lược. Những lỗ này cho phép lưu thông không khí tốt hơn, giữ cho khuỷu tay luôn khô ráo.

Ngoài ra, vải của một số miếng đệm khuỷu tay có khả năng thoáng khí tốt, ngay cả khi không có nhiều lỗ thoáng khí, mồ hôi vẫn có thể bay hơi nhanh chóng.