Áo tạ thể thao

Liệu việc sử dụng áo có trọng lượng hoặc rèn luyện sức đề kháng có thể bù đắp được tình trạng mất xương liên quan đến giảm cân ở người lớn tuổi: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên

Tầm quan trọng: Giảm cân (WL) ở người lớn tuổi có liên quan đến mất xương, do đó làm tăng nguy cơ gãy xương. Vì mô xương phản ứng với áp lực cơ học nên việc thay thế trọng lượng đã mất thông qua các biện pháp bên ngoài có thể là một cách tiếp cận sáng tạo để giảm thiểu tình trạng mất xương liên quan đến WL- ở nhóm đối tượng này. Mục tiêu: Để so sánh tác động của việc sử dụng áo vest có trọng lượng, chỉ WL và WL kết hợp với rèn luyện sức đề kháng (RT) đối với các dấu hiệu sức khỏe của xương trong khoảng thời gian WL 12{5}}tháng. Thiết kế, bối cảnh và người tham gia: Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên mù đơn, kéo dài 12{18}}tháng này nhắm vào người lớn tuổi béo phì được thực hiện tại một trung tâm y tế học thuật từ ngày 1 tháng 9 năm 2019 đến ngày 30 tháng 4 năm 2024. Các biện pháp can thiệp: Chỉ riêng WL (nhắm mục tiêu hạn chế calo là 10% WL, hấp thụ đủ canxi, vitamin D và protein), WL cộng với áo vest có trọng lượng (WL+VEST; 8 giờ/ngày, với cân nặng tăng dần lên 10% tổng WL) hoặc WL cộng với RT lũy tiến (WL+RT; được giám sát ba lần mỗi tuần). Đo lường kết quả chính: Đo lường kết quả chính bao gồm những thay đổi về mật độ khoáng xương phân tử (vBMD) được đo bằng chụp cắt lớp vi tính (CT) và tổng mật độ khoáng xương hông (aBMD) được đo bằng phép đo hấp thụ tia X năng lượng kép (DXA) trong 12 tháng. Các thước đo kết cục phụ bao gồm các chỉ số sức khỏe cơ xương được đo bằng CT và DXA khác cũng như những thay đổi về dấu ấn sinh học chuyển hóa xương. Kết quả: Tổng cộng có 150 người lớn tuổi béo phì đã được ghi danh (tuổi [SD] trung bình, 66,4 [4,6] tuổi; 112 [74,7%] là nữ; chỉ số khối cơ thể [SD] trung bình là 33,6), được chỉ định ngẫu nhiên (50 đến WL, 50 đến WL+VEST, 50 đến WL+RT), với 133 (88,7%) hoàn thành thử nghiệm. Tất cả các nhóm đều đạt được WL tương tự và có ý nghĩa, với mức giảm cân từ 9,0% đến 11,2%.