Thanh kéo màu trắng

 

Các biện pháp phòng ngừa

 

1. Duy trì sự ổn định của cơ thể trong suốt quá trình di chuyển và tránh đung đưa cơ thể.

2. Sử dụng sức mạnh của lưng và cánh tay thay vì chỉ dựa vào cánh tay.

3. Kiểm soát tốc độ đi xuống và tránh buông tay đột ngột.

 

Các nhóm cơ được nhắm mục tiêu bởi các biến thể khác nhau

 

Tay cầm rộng Kéo{0}}Lên

✧ Các nhóm cơ chính được nhắm đến: cơ lưng ngoài, cơ delta sau.

 

Thu hẹp-kéo tay cầm-lên

✧ Các nhóm cơ chính được nhắm đến: cơ lưng trong, bắp tay cánh tay.

 

Đảo ngược-kéo tay cầm-lên

✧ Các nhóm cơ chính nhắm đến: bắp tay cánh tay, cẳng tay.

 

Một-kéo tay{1}}lên

✧ Các nhóm cơ chính nhắm đến: cơ lưng to một bên, cơ bắp tay cánh tay, cơ delta vai.

 

Kéo-tay cầm-rộng

✧ Các nhóm cơ chính nhắm đến: cơ lưng trên, cơ delta của vai.

 

Kết luận Pull{0}}là một bài tập huấn luyện toàn diện.

Bằng cách thay đổi cách cầm và chuyển động, có thể nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ khác nhau ở phần trên cơ thể.

Khi thực hiện động tác kéo xà{0}}, việc đảm bảo tư thế phù hợp là rất quan trọng để tránh chấn thương và tối đa hóa hiệu quả tập luyện.

 

XÂY DỰNG NHIỆM VỤ NẶNG

 

Lớp sơn tĩnh điện mịn và thép nặng tinh luyện dày 1,7mm giúp tránh ăn mòn và rỉ sét.

Chỉ để tăng thêm sự an toàn, nó vượt trội hơn nhiều so với những loại khác.

 

Nó có công suất 440 pound.

Ngoài ra, tay cầm còn có lớp phủ xốp bằng sợi-cao giúp cầm nắm thoải mái, đa năng, không-trượt và chống mài mòn.

 

PHÒNG TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ VỚI ĐA-CHỨC NĂNG

 

Kéo-lên, chống đẩy-, gập người và gập bụng thay thế tất cả các thiết bị khác và nhắm vào nhiều loại cơ trên cơ thể và cơ cốt lõi.

Với thanh kéo{0}}này, bạn có thể nhanh chóng hoàn thành các bài tập và biến ngôi nhà hoặc địa điểm kinh doanh của mình thành phòng tập thể dục.

 

THANH KÉO CỬA ĐƠN GIẢN SỬ DỤNG

 

Thanh kéo{0}}di động này phù hợp với mọi ô cửa thông thường có kích thước từ 24 đến 32 inch. Độ sâu của nó dao động từ 4,7" đến 8,27" và chiều cao cắt của nó có thể chấp nhận được lên tới 3,75".

Thiết kế lỗ kép cải tiến của thanh uốn cong đảm bảo độ bền của sản phẩm và khớp chính xác với hầu hết độ dày khung cửa.

Thanh kéo{0}}khung cửa rất đơn giản để lắp và tháo vì nó sử dụng đòn bẩy để giữ vào lối vào, loại bỏ nhu cầu dùng chốt và không gây hại cho cửa.