Các dòng PICC thường được sử dụng để điều trị bằng đường tĩnh mạch và hóa trị trung bình{0}}đến{1}}dài hạn{2}}.
Tuy nhiên, sau khi đặt PICC, bệnh nhân phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều biến chứng khác nhau, chẳng hạn như huyết khối, teo cơ cánh tay và cứng khớp.
Để ngăn chặn những biến chứng này một cách hiệu quả, bóp bóng-một công cụ tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả-được sử dụng rộng rãi trong quá trình phục hồi chức năng sau khi đặt PICC.
Còn được gọi là bóng căng thẳng hoặc bóng thể dục, những thiết bị nhỏ gọn, di động này thường được làm bằng cao su hoặc các vật liệu đàn hồi khác với bề mặt có kết cấu để tăng cường ma sát khi cầm.
Bằng cách bóp và thả bóng, người dùng tăng cường cơ ngón tay, cổ tay và cẳng tay đồng thời thúc đẩy lưu thông máu cục bộ.
Cách sử dụng bóng cầm tay
1. Chuẩn bị: Đảm bảo bóng cầm sạch và không bị hư hại.
Chọn mức kháng cự phù hợp
Người dùng lần đầu-nên bắt đầu với mức kháng cự nhẹ hơn và dần dần thích nghi.
2. Bài tập cơ bản: Đầu tiên, hãy nắm chặt quả bóng bằng tất cả các ngón tay, tạo áp lực liên tục cho đến khi quả bóng biến dạng hoàn toàn.
Giữ trong khoảng thời gian lớn hơn hoặc bằng 5 giây, sau đó từ từ thả bóng ra trong khi duỗi thẳng hoàn toàn các ngón tay.
Điều này hoàn thành một lần lặp lại. Thực hiện 50 lần lặp lại, 4 lần mỗi ngày.
3. Siết bóng: Giữ cánh tay một góc 90 độ so với thân người.
Nắm bóng lên trên, bóp chặt và giữ trong một khoảng thời gian (ví dụ: 10 giây).
Sau đó thả ra từ từ. Lặp lại hành động này 10-15 lần.
4. Chuyển bóng sang bên: Giữ cánh tay một góc 90 độ so với thân người.
Cong cẳng tay lên trên, nắm bóng và di chuyển nó theo chiều ngang về phía trước cơ thể, sau đó quay trở lại.
Lặp lại 10-15 lần.
5. Xoay quả bóng bóp: Giữ quả bóng bóp với cánh tay bị đau duỗi thẳng về phía bạn.
Xoay quả bóng lên phía tai của bạn và quay trở lại. R
ăn 10-15 lần.
6. Bài tập phụ trợ bổ sung: Ngoài bài tập bóp bóng, kết hợp các động tác khác của cánh tay như gập/duỗi cổ tay và xoay cánh tay để thúc đẩy quá trình phục hồi cánh tay toàn diện.
Chú phổ biến: bóng cầm massage tay, nhà sản xuất bóng cầm tay massage Trung Quốc, nhà cung cấp, nhà máy
