Máy chạy bộ màn hình lớn

 

Phương pháp bảo quản máy chạy bộ

 

Để cất giữ, cách phổ biến nhất là gập dọc 90 độ, có thể đặt dựa vào tường hoặc cất vào một góc; cái còn lại có thể gấp đường ray lên trên tại chỗ, nhưng nó sẽ chiếm một khoảng không gian nhất định.

Một số mẫu xe sẽ có thiết kế-thanh giảm tốc độ, thanh này sẽ hạ xuống từ từ khi hạ đường ray xuống.

 

Chiều rộng của đai chạy

 

Chiều rộng của đai chạy không được quá hẹp.

Nếu quá hẹp sẽ gây mất thăng bằng và gây nguy hiểm.

Vì vậy, chiều rộng của đai chạy được khuyến nghị tối thiểu là 40cm.

Nếu người già hoặc bạn bè có khả năng giữ thăng bằng kém sử dụng thì nên cân nhắc sử dụng đai chạy bộ có chiều dài từ 45cm trở lên.

 

Hiển thị dữ liệu tập thể dục

 

Hầu hết các máy chạy bộ sẽ hiển thị dữ liệu tập luyện, trong đó cơ bản nhất là tốc độ, độ dốc (nếu có), thời gian, quãng đường và lượng calo; một số kiểu máy có thể đo nhịp tim.

Bằng cách đo nhịp tim trong quá trình tập luyện, bạn có thể hiểu rõ hơn về hiệu quả tập luyện tại thời điểm đó.

Ví dụ, bài tập aerobic có tác dụng giảm mỡ tốt nhất sẽ tạo ra 60-80% nhịp tim tối đa.

 

Các chức năng hoặc tính năng khác

 

Các chức năng hoặc tính năng phổ biến khác của máy chạy bộ bao gồm thiết kế-giảm sốc, loa Bluetooth, chức năng hẹn giờ, chế độ luyện tập thể thao, v.v.

Bạn có thể lựa chọn tùy theo sở thích và nhu cầu của mình.